Vind jouw perfecte massage bij CB Massagepraktijk
De massagebehandelingen bij CB Massagepraktijk
Of je nu komt voor herstel, diepe ontspanning of verlichting van hoofdpijnklachten - ik zorg altijd voor een massage die past bij wat jouw lichaam nodig heeft.
Sportmassage
Een sportmassage is een effectieve manier om de doorbloeding van je spieren te stimuleren. Door de verbeterde doorstroming worden afvalstoffen sneller afgevoerd, wat het herstel van zowel je spieren als je lichaam bevordert.
Sportmassage is niet alleen bedoeld voor sporters. Iedereen kan baat hebben bij deze vorm van massage. Denk bijvoorbeeld aan klachten door een verkeerde beweging in je rug of nek, langdurig in dezelfde houding moeten werken of algemene spierspanning.
Een sportmassage helpt bij het voorkomen van overbelasting en daarbij ook bij het verkleinen van de kans op een blessure. Daarnaast kan het spieren activeren, dit is ideaal aan het begin van een nieuw trainingsprogramma of wanneer je na een lange periode van rust weer actief gaat sporten.
Of je nu klachten wilt verhelpen of juist wilt voorkomen: een sportmassage kan zowel preventief als reactief worden ingezet.
"Ontspan. Herstel. Presteer."
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een heerlijke, rustgevende massagevorm die helpt om stress en spanning in het lichaam te verminderen. Het is een moment waarin zowel lichaam als geest volledig tot rust kan komen.
Tijdens de massage worden zachte, vloeiende bewegingen gebruikt, zoals strijkingen en lichte knedingen. Deze technieken kalmeren de spieren, verbeteren de doorbloeding en helpen om opgebouwde spanning los te laten. De massage richt zich vooral op de oppervlakkige spieren en de huid.
Een ontspanningsmassage is geschikt voor iedereen, of je nu specifieke klachten hebt of gewoon behoefte hebt aan een moment voor jezelf. Het is een ideale manier om even te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en jezelf te verwennen met een moment van rust.
"Jouw moment. Jouw rust. Jouw balans."
Gezichtsmassage voor ontspanning en verlichting bij hoofdpijnklachten
Gezichtsmassage is niet alleen een heerlijk verwenmoment, maar kan ook veel verlichting bieden bij (terugkerende) hoofdpijnklachten. Door een combinatie van oosterse en westerse massagetechnieken - zoals effleurages, knedingen en drukpuntmassage - wordt de doorbloeding gestimuleerd, neemt de spierspanning af en helpt het blokkades rondom het hoofd en de nek te verzachten.
"Verlicht je hoofd, ontspan je gezicht"
Contra-indicatie
Niet altijd mag er gemasseerd worden. Het kan soms een massage juist in de weg staan. Dit zijn contra-indicatie.
Het kan dan zijn dat ik een massage dan aanpas (relatieve contra-indicatie) of de massage zelfs in het geheel niet ga of kan uitvoeren (absolute contra-indicatie)
Absolute contra-indicatie (niet masseren)
* Koorts/Verhoging: Massage verhoogt de stofwisseling wat de koorts zou kunnen verergeren.
*Infectieziekten: Griep, ernstige verkoudheid, keelontsteking , COVID-19
* Besmettelijke huidaandoeningen: Eczeem, schimmelinfecties
* Trombose en ernstige vaataandoeningen: Risico op losraken van stolsels.
* Kanker: Tijdens de chemo of bestraling ( tenzij juist specifiek toestemming van arts)
* Acute blessure: open wonden, ontstekingen en zwellingen.
Relatieve contra-indicatie (aangepast masseren)
* Plaatselijke aandoeningen: spataderen, blauwe plekken en wratten
* Medicatie: Bloedverdunners of antibiotica ( overleg met arts is noodzakelijk)
* Chronische aandoeningen: Hoge bloeddruk, hartklachten of reuma.
